ホットコラーゲンスタジオとは

汗たっぷり&お肌ぷるぷる
“新しい溶岩ホットヨガ”誕生!

女性に人気の溶岩ホットヨガに、コラーゲントリートメントランプ®をプラス!
美容と健康にいいことづくめの新感覚ビューティスタジオです。

ホットコラーゲンスタジオPURUMOは女性のお悩みにお答えします。

コラーゲントリートメントランプ®を浴びながら
温かい室内でゆったりとヨガなどのエクササイズを行うことにより
「美しさ」と「健康」を同時に手に入れることができる美プログラムです。

コラーゲントリートメントランプ®(可視光線633nmランプ)とは

波長の中でも目に見える赤色の光は波長600〜700nmの可視光線です。この赤色光は肌トラブルの元となる紫外線や熱線をほとんど持たないため、肌に余分な負担をかけずにエクササイズを行っていただけます。

プログラム

美プログラム/美しさを求める方へ

シンプルな動きで全身を伸ばし、ほぐすことで、美しい身体を手に入れるとともに、たっぷり汗をかくことができます。

コラーゲンローション&コラーゲンドリンク付き!
レッスン名 強度 内容
美彩心 脚・お腹・腕・デコルテと全身のセルフマッサージで、トータルビューティケアをしていきます。リンパの流れを良くしながらツボを刺激し、コラーゲンローションとコラーゲンドリンクで、カラダの内と外の両側からキレイを補給します。

ヨガ/ホットヨガが好きな方へ

ゆったりと心地よく呼吸をしながら様々なアーサナ(ポーズ)を行い、心身を整えるとともに、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名 強度 内容
PURUMO YOGA
リラックス
座位、寝位でのポーズを多く行うことで溶岩プレートとの距離が近くなり、身体を芯まで温めながら、身体を整えていきます。簡単な動作でゆっくり動きます。
PURUMO YOGA
ベーシック
基本のアーサナ(ポーズ)で心身を整えます。ヨガが初めて、ホットヨガが初めての方にオススメのクラスです。
PURUMO YOGA
ストレッチYOGA
1日の活動がしやすいように、カラダの中心軸となる部分を柔軟にし整えます。
PURUMO
アーユルヴェーダYOGA
アーユル(生命)ヴェーダ(科学)の理論に基づいて、ヨガや呼吸法、セルフマッサージを行います。3つのドーシャ(エネルギー)があり、季節や時間帯に合わせてドーシャバランスを整えていきます。
PURUMO
ムーンサイクルYOGA
女性の体は特に月の満ち欠けに影響されると言われています。その日の月の満ち欠けに合わせたヨガのポーズで普段より深く心と体を見つめていきましょう。
PURUMO
デトックスYOGA
春は『肝』の気がたかぶりやすい季節なので、『肝』の気は上昇する性質をもっていますが、春の陽気に刺激されて肝気がのぼり過ぎ、目の充血や頭痛、イライラ、不眠症、情緒不安定、血圧が上がるなどの症状になるのです。春を快適に過ごすためにデトックスヨガで心身をスッキリしましょう。
PURUMO
ぐっすりアロマYOGA
最後のレッスンで日々の疲れを癒しませんか?家に帰りぐっすり眠れるように、リラックス効果の高いアロマを焚いた中でヨガを行います。
PURUMO
YOGA&リセット
ヨガのポーズ&呼吸法で身体を整え、ストレッチポールで身体をほぐしリラクゼーション効果を高めます。初めての方におススメのクラスです。
PURUMO
肩こり腰痛改善YOGA
温かい環境の中で肩や腰をほぐしたり肩甲骨や背骨をしっかり動かすポーズで肩こりや腰痛を改善していくクラスです。また姿勢を意識し肩こりや腰痛を防ぐ座り方や立ち方を意識しながらポーズをとっていきましょう。
PURUMO
モーニングYOGA
朝活しませんか?朝からヨガを行うことで一日を気持ちよくスタートすることが出来ます。全身をゆっくり動かし、しっかり汗をかいていきましょう。
PURUMO
チャクラYOGA
ホットな環境の中でチャクラを開いていきます。ポーズを取りながら心と体が繋がっていく楽しさを感じてください。
PURUMO
YOGAリラックスフロー
溶岩石に近いところで体の深部を温め、呼吸と体の動きを連動させながら背骨をしなやかに動かしながら流れるようにポーズをとっていきます。
PURUMO
フローYOGA
呼吸と体の動きを連動させながら背骨をしなやかに動かしながら流れるようにポーズをとっていきます。
PURUMO
猫背改善
ストレッチYOGA
首肩や背中をほぐし、猫背改善に効果が期待できるポーズを行います。ゴルフボールを使用したマッサージパートもあるので、身体だけではなく心の疲れも解消し、すっきりリラックスできます。
PURUMO
冬YOGA
日中の疲れをリセットし、冬に乱れる体や心の調子を整えます。
PURUMO
アラメイントYOGA
骨や関節、骨盤を正しい方向へ動かして体を整えていきます。正しいアラメイントでヨガを深めることで伸びが変わっていくのを実感してみてください。
PURUMO
美脚・美尻YOGA
お尻がたれてきた!?下半身がなかなか痩せづらい…。などそんなお悩みを持つ方におススメの脚やお尻にフォーカスをあてたレッスンです。
PURUMO
お腹スッキリYOGA
お腹周りの筋肉に刺激を与えるポーズをとりながら、腹筋を鍛える事で引き締まったお腹を目指します。
PURUMO
カラダスッキリYOGA
終了後はカラダだけでなくココロもすっきりするようなYOGAです。爽快感を味わいながら流れるように動きましょう。
PURUMO
初めての太陽礼拝
太陽礼拝を行いながらカラダを整えます。たくさん汗をかくことでストレス発散はもちろんレッスン終了後はスッキリとした気分が味わえます。
PURUMO
骨盤調整YOGA
姿勢改善やホルモンバランスを整え、内臓の活性化にも繋がるので寒くなる今からの季節にピッタリ!
PURUMO
YOGAダイエット
立位のアーサナを中心に、呼吸と動きを合わせて身体をダイナミックに動かしていきます。引き締め効果や美しいボディラインを作りたい方にはおすすめです。
PURUMO
美姿勢YOGA
肩甲骨周りをほぐすポーズをメインに背中を引き締めます。さらに身体をしなやかにするアーサナ(ポーズ)で美しい姿勢を手に入れ、代謝アップを目指します。
PURUMO
月礼拝
骨盤の方向を縦や横に変えながら股関節をしっかり開いて、立位のポーズを行います。太陽礼拝に比べて、横に開く動きが多く女性的エネルギーを高ていきます。
PURUMO
初めてのパワーYOGA
気持ちよく汗をかいて夜ぐっすり眠りたい方におススメです。 脂肪燃焼効果が期待でき、しなやかで引き締まった、身体づくりを目指します。パワーヨガ初心者の方向けとなっておりますのでお気軽にご参加ください。

ピラティス/体幹を鍛えたい方へ

身体の中心にある筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながら動きます。ボディラインを整えるとともに代謝が高まり、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名 強度 内容
PURUMO
PILATESベーシック
溶岩のパワーを感じながら、ピラティスの基本的な動きで体幹部を意識的に使います。ボディラインを整えるとともに、代謝が高まり、身体の奥からたくさん汗をかくことができます。
PURUMO
美尻 PILATES
お尻や足の裏に意識を向けてエクササイズを行います。下半身を鍛えることにより、脂肪燃焼がアップします。

ストレッチ/リラックスしたい方へ

シンプルな動きで全身を伸ばし、ほぐすことで、美しい身体を手に入れるとともに、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名 強度 内容
PURUMO
ストレッチ&リセット
簡単なストレッチで身体を芯からほぐすとともに、ストレッチポールで身体のゆがみを整えます。全身のリラックスにも最適です。
PURUMO
ストレッチ&
コンディショニング
前半は自分で動いて調整、中盤にシェイプアップの動きを行い、後半はストレッチポールに乗ってリラックスしていきます。
PURUMO
アロマリラックス
心地よい香りの中で、ゆったりとストレッチをしながら心と体を癒します。(メディカルアロマ使用)
PURUMO
ポールリラックス
簡単な骨盤ストレッチを行いその後ストレッチポールで体をほぐしていきます。

エクササイズ&ダンス/シェイプアップしたい方へ

筋力トレーニングや有酸素運動でストレス発散や脂肪燃焼効果を高めることができます。健康で美しい身体を目指しましょう。

レッスン名 強度 内容
PURUMO
ストレッチ&エクササイズ
簡単なトレーニングで汗をかきながらストレス発散、全身のシェイプアップを目指します。後半はストレッチポールを使用し、優しく身体をほぐしていきます。
PURUMO
女性の為の体幹トレーニング
美しい姿勢…伸びた背筋や美しい身のこなしは女性の憧れ。そんなしなやかで安定感のある身体づくりに欠かせないのが体幹トレーニングです。運動が苦手な方でも行うことができる基本の体幹トレーニングを行います。
PURUMO
ダンスエクササイズ
汗をかける空間の中で、リズムに合わせて動いてみませんか?エアロビクスのような簡単なダンスで有酸素運動!体を引き締めましょう!
PURUMO
ボールdeエクササイズ
ミニボールを使用しながら全身のエクササイズを行います。お腹・二の腕・お尻・脚など、女性の気になるところを引き締めて理想の身体を目指します。
PURUMO
キック&パンチde
滝汗シェイプアップ
キックとパンチの動きを取り入れたエクササイズレッスン。二の腕やウエストを集中的にシェイプアップ。下半身を安定させますので太ももの引き締めやむくみも撃退!

※写真はイメージです。

ご受講の流れ

レッスンの予約

web予約画面にてレッスン日時をお選びいただいた後、予約サイト用の会員登録をしていただきます。

  • ※受付はレッスンの1時間前までとなります。

ご受講当日

当日はレッスン開始20分前にご来店ください。

必要な持ち物:
ウェアの上下、替えの下着
お水(500ml×1本)
  • ※バスタオル2枚、フェイスタオル1枚は無料レンタルにて
    ご利用いただけます。

レッスン

様々なプログラムをご用意しております。ご自身にあったプログラムをお選びください。
ホットスタジオですので水分補給も忘れずに。

レッスン後

レッスンの後は、クラブに併設する本格スパもご利用いただけます。アメニティも充実、またパウダールームでお化粧直しもできますので、お仕事帰りやお出かけ前のご利用も安心です。

  • ※スパのご利用はレッスン終了後1時間以内となります。

※写真はイメージです。

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レッスン代行情報

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360℃パノラマ 施設はこちらからご覧いただけます

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料金

※表示価格はお支払い総額になります。

月会費制

事務手数料 3,300

●ご入会時にご用意いただくもの
①事務手数料 3,300円
②2ヶ月分の月会費
③お手持ちのクレジットカード、もしくはキャッシュカード
④身分証明書

・ご入会3カ月以降はご登録いただいたクレジットカード、もしくは口座からの引き落としになります。
・現在NAS蕨の会員様も同様のお手続きが必要となります。

1レッスンにつきバスタオル2枚、フェイスタオル1枚が付きます。

プラン 価格
フルタイム
(全営業時間利用可)
13,200円
デイタイム
(平日・土曜10時台のレッスン~17時台のレッスン迄利用可)
11,550円
月4回
(月4回まで)
8,800円
  • ※月会費の未受講分のレッスンは翌月に振り替えることは出来ません。
  • ※1レッスンご参加につき、500ml以上のお水をご持参ください。

回数券プラン

1レッスンにつきバスタオル2枚、フェイスタオル1枚が付きます。

プラン 価格
3回券(有効期限2ヵ月) 8,164円
5回券(有効期限2ヵ月) 13,122円
  • ※1レッスンご参加につき、500ml以上のお水をご持参ください。

都度利用プラン

1レッスンごとにお支払いいただくプランです。

プラン 価格
1レッスン
バスタオル2枚フェイスタオル1枚が付きます。
2,970円
  • ※1レッスンご参加につき、500ml以上のお水をご持参ください。

アクセス

ホットコラーゲンスタジオ PURUMO 蕨

048-423-8482

〒335-0004
埼玉県蕨市中央1-13-1 スポーツクラブNAS蕨内

営業時間 平日 9:30~23:00
土曜 9:30~21:00
日祝 9:30~20:00
定休日 木曜日、季節特別休業日
TEL 048-423-8482