コラーゲンスタジオ PURUMO。運動しながら、キレイを補給。
汗たっぷり＆お肌ぷるぷる
“新しい溶岩ホットヨガ”誕生！
女性に人気の溶岩ホットヨガに、コラーゲントリートメントランプ®をプラス！
美容と健康にいいことづくめの新感覚ビューティスタジオです。
コラーゲンの生成を促す光トリートメントを浴びながら
温かい室内でゆったりとヨガなどのエクササイズを行うことにより
「美しさ」と「健康」を同時に手に入れることができる美プログラムです。
波長の中でも目に見える赤色の光は波長600~700nmの可視光線です。コラーゲン生成を促し、肌のターンオーバーを整え色素沈着の改善が期待できます。この赤色光は肌トラブルの元となる紫外線や熱線をほとんど持ちません。
また、LEDランプは強いエネルギーを持つレーザーとは違い肌に余分な負担をかけずに肌の奥（角質）に届け活性化されるといわれています。
シンプルな動きで全身を伸ばし、ほぐすことで、美しい身体を手に入れるとともに、たっぷり汗をかくことができます。
| レッスン名 | 強度 | 内容 |
|---|---|---|
| 美彩心 |  |
脚・お腹・腕・デコルテと全身のセルフマッサージで、トータルビューティケアをしていきます。リンパの流れを良くしながらツボを刺激し、コラーゲンローションとコラーゲンドリンクで、カラダの内と外の両側からキレイを補給します。 |
ゆったりと心地よく呼吸をしながら様々なアーサナ（ポーズ）を行い、心身を整えるとともに、たっぷり汗をかくことができます。
| レッスン名 | 強度 | 内容 |
|---|---|---|
| PURUMO YOGA リラックス |
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座位、寝位でのポーズを多く行うことで溶岩プレートとの距離が近くなり、身体を芯まで温めながら、身体を整えていきます。簡単な動作でゆっくり動きます。 |
| PURUMO 小顔フェイシャルYOGA |
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表情筋を鍛えながらヨガのポーズをとります。むくみやたるみ、シワの予防、肌のトーンがあがり、表情豊かにする効果があります。引き締まった小顔を目指しましょう。 |
| PURUMO アーユルヴェーダYOGA |
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アーユル（生命）ヴェーダ（科学）の理論に基づいて、ヨガや呼吸法、セルフマッサージを行います。3つのドーシャ（エネルギー）があり、季節や時間帯に合わせてドーシャバランスを整えていきます。 |
| PURUMO カラダスッキリYOGA |
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終了後はカラダだけでなくココロもすっきりするようなYOGAです。爽快感を味わいながら流れるように動きましょう。 |
| PURUMO ストレッチYOGA |
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運動とリラックスを両方やりたい！という方におススメのクラスです。ヨガの中でもストレッチ要素が多いものを多く組み込みます。 |
| PURUMO ぐっすりアロマYOGA |
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最後のレッスンで日々の疲れを癒しませんか？家に帰りぐっすり眠れるように、リラックス効果の高いアロマを焚いた中でヨガを行います。 |
| PURUMO YOGA＆リセット |
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ヨガのポーズ＆呼吸法で身体を整え、ストレッチポールで身体をほぐしリラクゼーション効果を高めます。初めての方におススメのクラスです。 |
| PURUMO 骨盤ビューティー |
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ヨガのポーズと溶岩の温かさを楽しみながら、骨盤周りを整えるアーサナ（ポーズ）を取り入れていきます。女性らしい、しなやかな身体づくりを目指します。 |
| PURUMO バレエYOGA |
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バレエのクラシック音楽に合わせながら、呼吸法と一緒にヨガのポーズやバレエの要素を取り入れた、ストレッチ＆エクササイズを行います。初心者の方、バレエ未経験の方でも安心してご参加いただけます。 |
| PURUMO ムーンサイクルYOGA |
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女性の体は特に月の満ち欠けに影響されると言われています。その日の月の満ち欠けに合わせたヨガのポーズで普段より深く心と体を見つめていきましょう。 |
| PURUMO お腹痩せYOGA |
〜 |
お腹を引き締めたり、内臓の動きを活発にするアーサナで細部の筋肉を目覚めさせ、下腹部・脇腹・内臓のお腹周り全ての脂肪を燃焼！『平らなお腹』『魅力的なくびれ』を手に入れます。 |
| PURUMO YOGAダイエット |
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立位のアーサナを中心に、呼吸と動きを合わせて身体をダイナミックに動かしていきます。引き締め効果や美しいボディラインを作りたい方にはおすすめです。 |
| PURUMO 美姿勢YOGA |
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肩甲骨周りをほぐすポーズをメインに背中を引き締めます。さらに身体をしなやかにするアーサナ（ポーズ）で美しい姿勢を手に入れ、代謝アップを目指します。 |
| PURUMO 月礼拝 |
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骨盤の方向を縦や横に変えながら股関節をしっかり開いて、立位のポーズを行います。太陽礼拝に比べて、横に開く動きが多く女性的エネルギーを高ていきます。 |
| PURUMO フローYOGA |
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流れるような動きでたくさん汗をかきましょう。全身のシェイプアップに効果的です。 |
| PURUMO 初めてのパワーYOGA |
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気持ちよく汗をかいて夜ぐっすり眠りたい方におススメです。 脂肪燃焼効果が期待でき、しなやかで引き締まった、身体づくりを目指します。パワーヨガ初心者の方向けとなっておりますのでお気軽にご参加ください。 |
| PURUMO パワーYOGAダイエット |
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太陽礼拝を基本に、さまざまなポーズでお肉の付きやすい部位にアプローチをかけ、ダイエットを目指します。 |
| PURUMO コアバランス |
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いろいろなバランスのポーズをとりながらインナーマッスルと呼ばれる深層筋に刺激をあたえ、基礎代謝をアップさせるレッスンです。 |
身体の中心にある筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながら動きます。ボディラインを整えるとともに代謝が高まり、たっぷり汗をかくことができます。
| レッスン名 | 強度 | 内容 |
|---|---|---|
| PURUMO ストレッチPILATES |
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ピラティスが初めての方、運動に慣れていない方におススメのクラスです。ストレッチ、体のほぐしを取り入れ、少しづつ体幹に意識を向けていきます。 |
| PURUMO 美姿勢PILATES |
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ポールを使いながら肩甲骨周りをほぐします。背骨を整え、美しい姿勢、背中を目指します。 |
| PURUMO PILATESベーシック |
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溶岩のパワーを感じながら、ピラティスの基本的な動きで体幹部を意識的に使います。ボディラインを整えるとともに、代謝が高まり、身体の奥からたくさん汗をかくことができます。 |
| PURUMO POP PILATES |
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音楽とピラティスを融合させ、まるでマットの上で踊るかのように全身の筋肉を動かしていきます。全身を部位ごとに分けて1ヶ所ずつ意識しながら行い、運動後の爽快感と達成感を味わえます。 |
| PURUMO 美尻 PILATES |
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お尻や足の裏に意識を向けてエクササイズを行います。下半身を鍛えることにより、脂肪燃焼がアップします。 |
シンプルな動きで全身を伸ばし、ほぐすことで、美しい身体を手に入れるとともに、たっぷり汗をかくことができます。
| レッスン名 | 強度 | 内容 |
|---|---|---|
| PURUMO ストレッチ＆リセット |
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簡単なストレッチで身体を芯からほぐすとともに、ストレッチポールで身体のゆがみを整えます。全身のリラックスにも最適です。 |
| PURUMO 整☆体☆心 |
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ストレッチとトレーニングを組み合わせ、最後は瞑想で自律神経と心の安定を保ちます。 |
筋力トレーニングや有酸素運動でストレス発散や脂肪燃焼効果を高めることができます。健康で美しい身体を目指しましょう。
| レッスン名 | 強度 | 内容 |
|---|---|---|
| PURUMO ストレッチ＆エクササイズ |
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簡単なトレーニングで汗をかきながらストレス発散、全身のシェイプアップを目指します。後半はストレッチポールを使用し、優しく身体をほぐしていきます。 |
| PURUMO 女性の為の体幹トレーニング |
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美しい姿勢…伸びた背筋や美しい身のこなしは女性の憧れ。そんなしなやかで安定感のある身体づくりに欠かせないのが体幹トレーニングです。運動が苦手な方でも行うことができる基本の体幹トレーニングを行います。 |
| PURUMO ダンスエクササイズ |
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汗をかける空間の中で、リズムに合わせて動いてみませんか？エアロビクスのような簡単なダンスで有酸素運動！体を引き締めましょう！ |
| PURUMO 汗かき！有酸素エクササイズ |
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音楽に合わせて簡単なステップを組み合わせながら動いていきます。たくさん汗をかきたい方におすすめです！ |
| PURUMO ナニアロハ |
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フラダンスとフィットネスを融合させたプログラム。1レッスンで1曲完成なので、初めての方もおすすめです★ |
| PURUMO ボディメイキング |
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ストレッチ 筋トレ 優しい有酸素運動でトータルボディメイキングをしていきます。 |
※写真はイメージです。
web予約画面にてレッスン日時をお選びいただいた後、予約サイト用の会員登録をしていただきます。
- ※受付はレッスンの1時間前までとなります。
当日はレッスン開始20分前にご来店ください。
- 必要な持ち物：
- ウェアの上下、替えの下着
お水（500ml×1本）
- ※バスタオル2枚、フェイスタオル1枚は無料レンタルにて
ご利用いただけます。
コラーゲントリートメントランプ®を浴びてキレイを補給しましょう。
ホットスタジオですので水分補給も忘れずに。
レッスンの後は、クラブに併設する本格スパもご利用いただけます。アメニティも充実、またパウダールームでお化粧直しもできますので、お仕事帰りやお出かけ前のご利用も安心です。
- ※スパのご利用はレッスン終了後１時間以内となります。
※写真はイメージです。
※表示価格はお支払い総額になります。
事務手数料 3,300円
●ご入会時にご用意いただくもの
①事務手数料 3,300円
②2ヶ月分の月会費
③お手持ちのクレジットカード、もしくはキャッシュカード
④身分証明書
・ご入会3カ月以降はご登録いただいたクレジットカード、もしくは口座からの引き落としになります。
・現在NAS蕨の会員様も同様のお手続きが必要となります。
1レッスンにつきバスタオル2枚、フェイスタオル1枚が付きます。
| プラン | 価格 |
|---|---|
| フルタイム （全営業時間利用可） |
12,100円 |
| デイタイム （平日・土曜10時台のレッスン～17時台のレッスン迄利用可） |
10,450円 |
| 月4回 （月4回まで） |
8,250円 |
- ※月会費の未受講分のレッスンは翌月に振り替えることは出来ません。
- ※1レッスンご参加につき、500ml以上のお水をご持参ください。
1レッスンにつきバスタオル2枚、フェイスタオル1枚が付きます。
| プラン | 価格 |
|---|---|
| 3回券（有効期限2ヵ月） | 8,164円 |
| 5回券（有効期限2ヵ月） | 13,122円 |
- ※1レッスンご参加につき、500ml以上のお水をご持参ください。
1レッスンごとにお支払いいただくプランです。
| プラン | 価格 |
|---|---|
| 1レッスン バスタオル2枚フェイスタオル1枚が付きます。 |
2,970円 |
- ※1レッスンご参加につき、500ml以上のお水をご持参ください。
〒335-0004
埼玉県蕨市中央1-13-1 スポーツクラブNAS蕨内
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平日 9:30～23:00 土曜 9:30～21:00 日祝 9:30～20:00 |
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木曜日、季節特別休業日 |
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048-423-8482 |
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